Точки невозврата: тревожные индикаторы организма

В авиации существует термин "точка невозврата". Этот термин описывает место и (или) время полёта, начиная с которого возможности вернуться на исходную позицию уже нет. Иными словами, любое продолжение существования в том положении, в котором находится рейс, уже не сможет привести к исходной точке.

О точке невозврата знает каждый пилот и относится к ней с должной ответственностью. После пересечения этой точки необходимо убедиться, что все сопутствующие условия позволят рейсу долететь до аэропорта назначения без происшествий. Было бы наивно думать, что самолёт может в любой момент "передумать" и вернуться туда, откуда вылетел.

Но если работникам сферы авиации всё известно о параметрах расчёта своей "точки невозврата", то простым обывателям наивности в этом вопросе не занимать. Большинство людей уверены, что они могут делать со своим организмом что угодно и им за это ничего не будет. Но даже если и будет, то они придут к врачу, им пропишут волшебные таблетки и они исправят все проблемы со здоровьем. Знакомы подобные суждения? :)

К сожалению, наш организм живёт по своей траектории "точки невозврата". Наступает момент, когда становится слишком поздно идти к врачу и принимать таблетки. И посколько часто мои посты здесь наполнены позитивом и многие, читая, думают, что всегда можно будет начать вести здоровый образ жизни с условного понедельника, то этот пост я решила набить внушительными устрашающими фактами, чтобы этот понедельник в Вашей жизни наступил через час, если у Вас еще не вторник:)

Александр Дейнека "Детский рисунок"

Итак, что в моём понимании "точка невозврата" для организма? Это состояние здоровья, при котором любые попытки исправить текущую ситуацию не вернут нас в полностью здоровое состояние. Когда, как говорят врачи, мы можем замедлить развитие тех или иных заболеваний, состояний или патологий, но полностью от них вылечиться уже не сможем. И речь здесь не только о заболеваниях, но и об общем функционировании организма, о нарушении его гомеопатии и способности к бесперебойному функционированию, когда дефицит каких-либо веществ, минералов, витаминов или микроэлементов уже не сможет быть подавлен их приёмом.

Мы рождаемся здоровыми людьми, проживаем первые десятилетия тоже здоровыми, но потом наши решения и образ жизни приводят к тому, что мы начинаем изнашивать своё здоровье. Сами того не замечая, ибо мы еще молоды, мы уже запускаем процессы, которые в старости приведут к очень неприятным последствиям. И к сожалению, понять суть этих последствий мы сможем лишь в старости. А чтобы исправить их, нам понадобится машина времени или эффект бабочки. Потому что мы прошли свою "точку невозврата" организма.

Что делать, если машину времени ещё не изобрели, а эффект бабочки - это лишь кино? Давайте разберемся тогда, какие типы активности организма и их индикаторы могут послужить теми тревожными кнопочками на приборной доске управления нашим здоровьем, которые и сигнализируют нам прохождение "точки невозврата".

Одним из основных индикаторов "точки невозврата" являются метаболические нарушения, или так называемый метаболический синдром. Здесь следует бить тревогу в любом из двух случаев:

1. процесс разрушения бета-клеток поджелудочной железы при длительном диабете (не подлежат восстановлению);

2. переход стеатоза печени вследствие нарушения липидного обмена к циррозу (хотя и тяжело лечится, но считается необратимым процессом).

Для сердечно-сосудистой системы существует множество микроиндикаторов. Однако, наиболее серьёзными считаются атеросклероз и артериальная гипертензия. В случае с этими заболеваниями есть шанс на выздоровление, но своеобразной "точкой невозврата" считаются следующие состояния:

1. кальцификация сосудистых бляшек или инфаркт миокарда (передайте любителям быстрых углеводов и полежать после еды);

2. последствия длительной гипертонии, когда сосуды и сердце меняют свою структуру так, что даже при нормализации давления эти структурные изменения уже нельзя повернуть назад.

В случае с опорно-двигательной системой всё ещё сложнее. Считается, что наши неправильные позы, приводящие к ассиметрии скелета и меняющие структуру мышц, приводят к множественным воспалительным процессам в мышцах, исправить которые чрезвычайно сложно, как распутать клубок запутанных ниток. Кроме того, любая травма оставляет нехорошие последствия в нашем теле: скрытые синяки образуют нерассасывающиеся гематомы, разрушенные хрящи не восстанавливаются в принципе, а изменения в структуре костной ткани после 40-50 лет приводят к деформации костей без должного контроля со стороны дефицитов и укрепления костной массы организма (одна из которых силовые физические нагрузки). Сюда же следует отнести и саркопению, потерю мышечной массы вследствие возрастных изменений организма.

Среди дисфункций нервной системы при замедлении синтеза нервных клеток "точка невозврата" - это развитие разного рода нейродегенеративных заболеваний. Здесь отдельно следует выделить влияние алкоголя, который совершенно незаметно приводит каждого употребляющего к потере нейронов, истощению мозга недосыпами и целому ряду последствий, о которых нужно писать книгу, а не пост:)

Итак, к чему мы приходим? Есть некие индиакторы, красные кнопки в организме, которые начинают сигналить, когда мы находимся на "точке невозврата". Увидеть это - уже хорошо. Но ещё лучше не доводить себя до этих состояний. Волшебная таблетка? Их две, красная и зеленая (выберите обе, мой совет):

1. Осознанный подход к своему питанию

2. Регулярные силовые физические нагрузки

Тогда у Вашего "самолёта" будет спокойный, долгий и очень приятный полёт. Вы будете наслаждаться небом, комфортным сиденьем и не переживать ни о чём!

Обещаю, остальные посты будут только позитивными. А Вы пообещайте мне подумать о приближении своего магического "понедельника" ;)

Искренне Ваша

Live Healthy FM